一、行程概览
总里程：约3500公里
建议时长：15-20天
核心路段：成都至拉萨段（2140公里）
二、分段路线规划
- 池州—武汉—成都（2天）
• 首日：池州→武汉（4小时），游览黄鹤楼
• 次日：武汉→成都（12小时），休整并补给物资 - 川藏段核心行程（12-15天）
• D1 成都-雅安-泸定桥-磨西古镇
• D2 海螺沟冰川-康定-折多山-新都桥
• D3 新都桥-理塘-稻城亚丁（备选）
• D4 芒康-左贡-七十二拐-八宿
• D5 然乌湖-米堆冰川-波密
• D6 通麦天险-鲁朗林海-色季拉山-林芝
• D7 林芝-巴松措-米拉山-拉萨
三、必备准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，提前更换雪地胎，携带防滑链
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、防晒霜、墨镜、抗高反药物
四、特别注意事项
- 5-10月为最佳季节，避开雨季塌方风险
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在1000米内
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 尊重藏族风俗，寺庙内禁止拍照
五、经典景点打卡
- 摄影天堂：新都桥光影、然乌湖倒影、南迦巴瓦峰
- 文化地标：布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺
- 自然奇观：来古冰川、雅鲁藏布大峡谷、纳木错